Temos medo de nos machucarmos, de sermos humilhados, do fracasso e do sucesso. Medo de ficarmos sozinhos, e de estabelecer uma ligação. Medo de escutar o que nossos corações nos dizem, de ser infelizes e de ser feliz demais. Medo de não ter a aprovação dos nossos pais, e de nos aceitar como realmente somos; medo de uma saúde ruim, e de uma boa sorte. Medo da nossa inveja e de possuir em excesso; medo de ter esperança em relação a coisas que podemos não conseguir. Temos medo d

Três filhos podem crescer na mesma casa e, ainda assim, viver infâncias completamente diferentes. Porque não é apenas sobre o que aconteceu, mas sim como cada experiência foi sentida, percebida e interpretada. Às vezes, uma criança cresce acreditando que precisa "chamar atenção" para ser vista e, assim, merecer amor. Outra aprende a se calar para não incomodar, como se sua presença precisasse ser diminuída para caber. E há aquela que segue tentando entender por que, mesmo faz

Carregamos em nós traços e vestígios de tudo o que vivemos desde o início da nossa história. Por isso, nem sempre o que você sente hoje nasceu no agora, muitas vezes, é eco de experiências que ficaram registradas, mesmo que não estejam claras na memória. Sabe aquela sensação incômoda que surge de repente? Uma angústia sem explicação aparente, uma irritação desproporcional, uma impulsividade difícil de conter ou até uma raiva que parece grande demais para a situação? Esses est

Muitas vezes, sentimos algo difícil de nomear. Há um incômodo, um vazio sutil, um desejo que não se traduz facilmente em palavras , apenas se manifesta como uma falta. Diante disso, nos perguntamos: o que, de fato, buscamos nos relacionamentos? Amor? Reconhecimento? Proteção? Cuidado? E, se buscamos tudo isso, de onde vem essa sensação de falta? Com frequência, acreditamos que o outro será capaz de preencher essas lacunas. Depositamos na relação a expectativa de encontrar aqu

Sentimento constante de ser insuficiente Dificuldade de reconhecer e nomear o que sente Relações marcadas pelo medo de abandono ou necessidade excessiva de agradar Culpa ao se colocar em primeiro lugar (como se cuidar de si fosse errado) Tendência a repetir vínculos que reforçam a mesma dor, mesmo sem perceber Dificuldade em sustentar o próprio desejo (dedicar-se mais para o outro do que para si) Crescer sem escuta, sem validação ou sem presença emocional também deixa marcas